Kun ihmiset ostavat aurinkovoidetta, yksi ensimmäisistä kysymyksistä on: mikä on ero SPF 30:n ja 50:n välillä? Ensisilmäyksellä nuo luvut voivat tuntua hämmentäviltä. Saatat ajatella, että SPF 50 on lähes kaksinkertainen verrattuna SPF 30:een, mutta se ei ole aivan niin. Molemmat tarjoavat vahvan suojan, mutta oikea valinta riippuu ihostasi, ulkona vietetystä ajasta ja elämäntyylistäsi.
Jos valitset SPF 50- ja SPF 30 -aurinkovoiteen välillä, SPF:n toimintatavan ymmärtäminen helpottaa valitsemaan sen, mikä todella pitää sinut turvassa (ja mukavana) auringossa.
Mitä SPF todella tarkoittaa
SPF tarkoittaa aurinkosuojakerrointa, ja se kertoo, kuinka hyvin aurinkovoide estää UVB-säteitä, jotka aiheuttavat auringonpolttaman. Ajattele SPF:ää suodattimena.
- SPF 30 päästää läpi noin 3 % UVB-säteistä ja estää 97 %.
- SPF 50 päästää läpi noin 2 % UVB-säteistä ja estää 98 %.
Ero on vain 1 %, mutta jos ihosi on herkkä tai olet voimakkaassa auringonpaisteessa tuntikausia, tuo pieni ero voi merkitä. Muista kuitenkin, että SPF suojaa vain UVB-säteiltä.
Täyden suojan saamiseksi etsi aina laajakirjoinen aurinkovoide, jotta olet suojattu myös UVA-säteiltä (ne, jotka liittyvät ikääntymiseen ja pitkäaikaiseen vaurioon).
SPF 30 vs SPF 50: rinnakkain
| Ominaisuus | SPF 30 | SPF 50 |
|---|---|---|
| UVB -suoja | ~97 % | ~98 % |
| Ihoon pääsevät säteet | 3% | 2% |
| Sopii | Päivittäinen sisä- ja ulkokäyttö, asiointi, työmatkat | Pitkät ulkoilupäivät, rantapäivät, urheilu, herkkä iho |
| Uudelleen levitys | Joka 2 tunti (enemmän uinnin/hikoilun yhteydessä) | Joka 2 tunti (vieläkin vaaditaan) |
| Tuntuma | Yleensä kevyempiä koostumuksia | Usein paksumpi tai vedenkestävä |
Nopea vertaus: SPF 30 on kuin lukitsisit etuovesi, se pitää suurimman osan ongelmista poissa. SPF 50 on kuin lukitsisit oven ja lisäisit vielä turvaketjun. Se ei ole täydellinen takuu, mutta vahvempi varmistus.
Milloin SPF 30 riittää
Monille ihmisille SPF 30 -aurinkovoide on täysin riittävä päivittäiseen käyttöön. Se toimii hyvin, jos:
- Olet pääasiassa sisällä ja käyt vain lyhyesti ulkona.
- Aurinkoon altistuminen on vähäistä, kuten työmatkat, asiointi tai lyhyt kävely.
- Haluat kevyt SPF-vartalovoiteen, joka ei tunnu raskaalta.
- On pilvistä tai UV-indeksi on matala (vaikka aurinkovoide on silti tarpeen).
Kunhan levität riittävästi, valitset laajakirjoisen suojan ja lisäät voidetta, SPF 30 tarjoaa luotettavan suojan arkeen.
Milloin SPF 50 on järkevämpi valinta
SPF 50 -aurinkovoide on parempi, jos:
- Sinulla on vaalea tai herkkä iho, joka palaa helposti.
- Olet ulkona useita tunteja rannalla, vaelluksella tai urheillessa.
- Asut paikassa, jossa on voimakas auringonpaiste tai korkea UV-säteily.
- Sinulta unohtuu usein aurinkovoiteen lisäys ja haluat pienen varmuusmarginaalin.
Vaikka SPF 50 on vain hieman vahvempi kuin SPF 30, tuo pieni lisä antaa mielenrauhaa vaativammissa olosuhteissa.
Katso Vixxar
Mineraalinen Aurinkovoide SPF30 – Kasvoille & Vartalolle ilman valkoista kalvoa (150ml)
SPF 50 Aurinkovoide Stick Mineralivärillinen
Katso lisää Vixxarin luonnollisista aurinkosuojatuotteista.
SPF kasvoille vs SPF vartalolle
Kaikki aurinkovoiteet eivät ole yhtä hyviä kasvoille ja vartalolle.
-
SPF kasvoille: Etsi kasvoille tarkoitettuja kevyitä, ei-rasvaisia ja usein lisähoitavia ainesosia sisältäviä voiteita. Monet käyttävät kasvoilla päivittäin SPF 30:ä ja SPF 50:ä pidempiin ulkoiluihin.
-
SPF vartalolle: Vartalon aurinkovoiteet ovat usein isommissa pulloissa, tuntuvat kermaisemmilta ja leviävät helpommin. SPF 30 sopii päivittäiseen käyttöön, mutta SPF 50 vartalovoide on erinomainen ulkoiluun, vesilajeihin tai pitkään altistumiseen.
Vinkki: Älä sekoita niitä. Kasvojen iho on herkempi, joten vartalon aurinkovoide voi tukkia ihohuokosia, kun taas kasvoille tarkoitettu voide ei välttämättä levity yhtä helposti suuremmille alueille.
Yleisiä myyttejä SPF:stä
-
”SPF 50 kestää kaksi kertaa pidempään kuin SPF 30.”
Väärin. Molemmat pitää lisätä kahden tunnin välein (tai useammin uinnin/hikoilun jälkeen). -
”SPF 30 on liian heikko.”
Ei pidä paikkaansa. SPF 30 estää 97 % UVB-säteistä, mikä riittää hyvin päivittäiseen käyttöön. -
”Jos käytän SPF 50 -aurinkovoidetta, en tarvitse hattua tai varjoa.”
Myös väärin. Aurinkovoide auttaa, mutta varjo, vaatteet ja aurinkolasit ovat myös tärkeitä. -
”Korkeampi SPF tarkoittaa 100 % suojaa.”
Mikään aurinkovoide ei suojaa kaikilta säteiltä. Jopa SPF 50 päästää läpi pienen määrän säteitä.
Vinkkejä aurinkovoiteen tehokkaaseen käyttöön
-
Käytä riittävästi, noin 2 ruokalusikallista koko vartalolle.
-
Levitä 15–30 minuuttia ennen ulosmenoa.
-
Lisää voidetta kahden tunnin välein.
-
Peitä kaikki paljaat kohdat (älä unohda korvia, niskaa ja jalkoja).
-
Valitse laajakirjoinen, vedenkestävä koostumus.
-
Löydä aurinkovoide, jota pidät käyttää – käytät sitä oikeasti.
SPF kasvoille
Kasvojen iho on ohuempaa ja usein herkempiä. Monet suosivat SPF 30 kasvovoiteita, koska ne ovat kevyitä, vähemmän rasvaisia ja helpompia käyttää meikin alla. Jos vietät paljon aikaa ulkona tai sinulla on herkkä iho, SPF 50 kasvojen aurinkovoide tuo lisämielenrauhaa.
SPF vartalolle
Käsivarsille, jaloille ja hartioille SPF vartalovoide on yleensä paksumpaa ja vedenkestävää. SPF 30 sopii hyvin tavallisiin asiointireissuihin tai kevyisiin ulkoiluihin, mutta jos suunnittelet koko päivän rannalla oloa, SPF 50 aurinkovoide on parempi valinta, varsinkin kun vartalolle levittäminen on usein epätasaista.
Yhteenveto
Todellinen ero SPF 50 ja SPF 30 aurinkovoiteen välillä ei ole pelkästään numeroissa, vaan siinä, miten sitä käytät. SPF 30 toimii hyvin päivittäisessä käytössä, kun taas SPF 50 on järkevämpi pidempään ulkona oleskeluun tai herkälle iholle.
Tärkeintä on säännöllisyys. Se aurinkovoide, jonka haluat laittaa, olipa se SPF 30 tai 50, suojaa sinua parhaiten.
Usein kysytyt kysymykset
K: Onko SPF 50 parempi kasvoille kuin SPF 30?
Hieman, kyllä. SPF 50 tarjoaa enemmän suojaa, mutta SPF 30 riittää useimmille, kun sitä käytetään oikein. Herkälle iholle suosittelemme SPF 50:tä.
K: Kumpi on parempi: SPF 30 vai SPF 50?
Tilanteesta riippuen. Sisätiloissa + lyhyet matkat = SPF 30. Pitkät ulkoilupäivät = SPF 50.
K: Riittääkö SPF 30 vartalovoiteeksi?
Kyllä, normaaleihin päivittäisiin aktiviteetteihin. Jos olet ulkona koko päivän, SPF 50 vartalovoide on turvallisempi valinta.
K: Mikä SPF on suositeltava kasvoille?
Ihotautilääkärit suosittelevat yleensä SPF 30 tai korkeampaa päivittäin, ja SPF 50, jos olet voimakkaassa auringossa useita tunteja.
